Špinačne polnjene gobe | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 12 unč paket zamrznjenega špinačnega sufla, odmrznjen *
• ¼ skodelica začinjenih drobnih suhih drobtin
• ½ čajne žličke posušenega origana, zdrobljenega
• 24 velikih svežih gob (1-1 / 2 do 2 palca v premeru)
• 2 žlici naribanega parmezana

Navodila

• Korak 1

  Segrejte pečico na 350 stopinj F. Odstranite odtajano sufle iz paketa. V majhni ponvi zmešamo odtajano sufle, krušne drobtine in origano. Kuhajte in mešajte špinačno mešanico na srednje nizkem ognju približno 10 minut ali dokler se ne segreje.

• 2. korak

  Medtem operite in odcedite gobe. Odstranite stebla in zavrzite; rezervne kapice.

• 3. korak

  Gobove pokrovčke napolnite s špinačno mešanico. Potresemo s parmezanom. Postavite v pekač velikosti 15x10x1 palcev. Pečemo, pokrito, v predhodno ogreti pečici 15 do 20 minut ali dokler se ne segreje. Naredi 12 obrokov.

*

Za odtaljevanje zamrznjenega špinačnega sufla pakirajte v plastično vrečko; tesno zatesnite. V posodo z vročo vodo postavite plastično vrečko za 15 minut, pri čemer dvakrat zamenjajte vodo. Odstranite odtaljeno sufle iz paketa.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 54 kalorij, (1 g nasičenih maščob, 22 mg holesterola, 196 mg natrija, 5 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 3 g beljakovin.