Zelena in jagodna solata | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 8 unč paket (približno 8 skodelic) raztrganega mešanega zelenja
• 1 skodelica svežih malin ali narezanih svežih jagod
• ½ skodelice zdrobljenega modrega sira (2 unci) (neobvezno)
• ⅓ skodelica zdrobljenih mandljev, opečena
• 2 1/4-palčna rezina rdeče čebule, ločena na obroče
• ¼ preliv za balzamični sok iz balzamičnega vinagreta
• 1 čajna žlička gorčice v slogu Dijon

Navodila

• Korak 1

  V veliki solatni skledi združite zelenico, maline, modri sir (po želji), mandlje in rdečo čebulo.

• 2. korak

  Za preliv v majhni skledi stisnite skupaj vinaigrette preliv in gorčico. Preliv prelijte z zeleno mešanico; nežno metanje na plašč.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 157 kalorij, (1 g nasičenih maščob, 2 g polinenasičenih maščob, 4 g mononenasičenih maščob), 0 mg holesterola, 214 mg natrija, 11 g ogljikovih hidratov, 5 g vlaknin, 3 g sladkorja, 4 g beljakovin.