Purana klobasa na podeželju | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• Razpršilo za kuhanje
• 1 rahlo pretepen jajčni beljak
• ¼ skodelica drobno sesekljane čebule
• ¼ skodelica drobno sesekljanih suhih jabolk ali 1/2 skodelice drobno nasekljanega svežega jabolka
• 3 žlice ovsa za hitro kuhanje
• 3 žlice svežega peteršilja
• ½ čajne žličke soli
• ½ čajne žličke mletega žajblja
• ¼ čajna žlička mletega muškatnega oreščka
• ¼ čajna žlička črnega popra
• Dash mlet rdeč poper
• 8 unč pusto mlete puranje prsi

Navodila

• Korak 1

  Negreto veliko posodo rahlo premažite s kuharskim razpršilcem; dati na stran. V srednji skledi združite jajčni beljak, čebulo, jabolka, oves, peteršilj, sol, žajbelj, muškatni orešček, črni poper in mleto rdečo papriko. Dodajte purana; dobro premešaj. Zmes oblikujte v osem porcelov 2-palčnega premera.

• 2. korak

  Na srednji vročini segrejte ponev. Paštete kuhajte 10 do 12 minut ali dokler meso ne postane več rožnato in sokovi postanejo bistri, enkrat obrnite. Odcedite maščobo. Naredi 8 obrokov.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 49 kalorij, (0 g nasičenih maščob, 12 mg holesterola, 155 mg natrija, 4 g ogljikovih hidratov, 0 g vlaknin, 6 g beljakovin.