Q. Imam 34 let in imam tri otroke. Trenutno sem samska in nisem spolno aktivna. Moja obdobja so običajno 5 ali 6 tednov narazen. Ta čas je že 8 tednov in še čaka. Pretiram velik stres. Kaj bi se lahko zgodilo?
A. Stres lahko zagotovo povzroči neredne menstruacije in je dejansko pogost vzrok zamujenih obdobij. Seveda je prva stvar, ki jo morate izključiti, nosečnost, vendar dokler niste spolno aktivni, je naslednji najpogostejši vzrok za zapoznela obdobja nihanje ravni hormonov. To lahko povzročijo stres, hitre spremembe telesne teže (zlasti hujšanje) ali prekomerna vadba. Seveda že samo zamujeno obdobje povzroča več tesnobe in še dodatno odloži menstruacijo.
Sliši se, kot da je tvoja plošča precej polna kot mati samohranilke treh otrok in da je menstrualna nepravilnost morda bolj pogosta v tvoji prihodnosti. Najboljša rešitev je iskanje načinov za odstranjevanje stresa, kot so vadba, meditacija, celo občasna vroča kopel. Vmes pa boste morda potrebovali povečanje hormonov. Zdravnik vam lahko predpiše teden progesterona in po prenehanju jemanja tega zdravila boste imeli menstruacijo. Druga možnost je, da z začetnimi kontracepcijskimi tabletami z majhnimi odmerki zagotovite stalno količino estrogena v svojem sistemu, tako da boste imeli redno obdobje.
Poskusite, da ne boste preveč naporni do sebe in si vsak dan izklesajte celo nekaj minut samo za vas. Vi in vsi ljudje, ki so odvisni od vas, boste srečnejši in bolj zdravi zaradi tega.
