Nadev za skvoš in jabolko | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• ¾ skodelice masla
• 4 srednje por, obrezane, sesekljane
• 3 skodelice na kocke, olupljena bučnica
• 2 srednje velika kuhana jabolka, olupljena in sesekljana
• 1 žlica sveže žajblja
• ¾ čajne žličke soli
• ¼ čajna žlička mletega črnega popra
• 8 skodelic kock suhega kruha
• 1 ¼ skodelice puranje na zalogi ali piščančje juhe z zmanjšanim natrijem
• ⅓ skodelica jabolčnega soka

Navodila

• Korak 1

  Segrejte pečico na 325 ° F. V veliki ponvi na srednji vročini stopite maslo. Por pražimo v vročem maslu 3 minute ali dokler se le ne zmehča. Vmešajte squash in kuhajte še 5 minut, občasno mešajte. Vmešamo jabolko in potresemo z žajbljem, soljo in poprom. Krušne kocke in mešanico bučk postavite v zelo veliko skledo. Mazite z juho in sokom, da se navlaži, da se združi. Postavite v 3-četrtinski pravokotni pekač. Pečemo, nepokrite, 40 do 45 minut ali dokler se vrh ne porjavi in ​​nadev segreje skozi.

*

Če želite narediti kocke suhega kruha, svež kruh narežite na 1/2-palčne kocke. Kocke razporedite v dve pekači velikosti 15x10x1 palcev. Pečemo v pečici 300 ° F 10 do 15 minut ali dokler se kocke ne posušijo, dvakrat premešamo; kul. (Kocke se bodo ohladile in hrustljave, ko se bodo ohladile.)

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 222 kalorij, (7 g nasičenih maščob, 1 g polinenasičenih maščob, 3 g mononenasičenih maščob), 28 mg holesterola, 432 mg natrija, 26 g ogljikovih hidratov, 2 g vlaknin, 7 g sladkorja, 4 g beljakovin.