Špinačna pica vrtača | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 2 žlički olivnega olja
• 1 skodelica nasekljane čebule (1 velika)
• 1 10 unč paket zamrznjeno sesekljano špinačo, odmrznjeno in stisnjeno na suho
• 3 stroki česna, mleto
• Sol
• Mlet črni poper
• ⅓ skodelica naribanega parmezana
• 1 13, 8 unč paket hladilno testo za pice; eno porcijsko zamrznjeno testo za pico, odmrznjeno; ali eno porcijo svežega testa za pico *
• Salsa ali ogreta marinara omaka

Navodila

• Korak 1

  Segrejte pečico na 400 ° F. Pekač obložite s pergamentnim papirjem; dati na stran. V veliki ponvi segrevamo olje nad srednjo vročino. Dodajte čebulo; kuhamo približno 5 minut ali dokler ne postanejo mehki. Dodamo špinačo in česen; kuhamo, dokler se ne segreje in odvečna vlaga izhlapi. Po okusu začinimo s soljo in poprom. Pustimo, da se nekoliko ohladi; vmešamo parmezanski sir.

• 2. korak

  Na rahlo mokani površini testo za pico razvaljajte v pravokotnik velikosti 16 x 10 centimetrov. Špinačno mešanico enakomerno razporedite po pravokotniku testa. Začnite na dolgi strani, razvaljajte testo v spiralo, da obložite nadev; s prsti pripnite šiv. Narežite na osem 2-palčnih vrvic. Na pripravljeni pekač razporedite nožice, odrezane ob straneh, tako da jih razmaknete približno 2 cm.

• 3. korak

  Pečemo 20 do 25 minut ali do zlato rjave barve. Postrezite toplo s salso.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 353 kalorij, (2 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 2 g mononenasičenih maščob), 6 mg holesterola, 1119 mg natrija, 55 g ogljikovih hidratov, 4 g vlaknin, 3 g sladkorja, 14 g beljakovin.