Špinačna kopriva | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 8 unč paket kremnega sira, zmehčan
• 1 8 unča kartonske kisle smetane
• 2 žlici drobno sesekljane zelene čebule (1)
• 2 žlici nasekljanega svežega kopra ali 2 žlički posušenega kopra
• ½ čajne žličke začinjene soli ali navadne soli
• ½ od 10 unč paketa zamrznjene sesekljane špinače, odmrznjene in stisnjene na suho
• Mleko (neobvezno)
• Raznovrstne zelenjavne kašice, kot so cvetovi brokolija, cvetačne cvetače, trakovi sladkega popra, zelena palica, korenčkova palica, stroki snežnega graha in / ali češnjev paradižnik

Navodila

• Korak 1

  V srednji posodi za mešanje združite kremni sir, kislo smetano, zeleno čebulo, koper in začinjeno sol. Z električnim mešalnikom pretepajte na nizki hitrosti do puhastega. Vmešajte špinačo. Prenos v posodo za shranjevanje; prekrijemo in ohladimo čez noč.

• 2. korak

  Če se je potapljanje med ohlajanjem zgostilo, vmešajte dovolj mleka (1 do 2 žlici), da dosežete dosledno konsistenco. Postrezite z želenimi rezinami zelenjave.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 79 kalorij, (4 g nasičenih maščob, 23 mg holesterola, 94 mg natrija, 1 g ogljikovih hidratov, 0 g vlaknin, 1 g beljakovin.