Domov Recept Sendviči z zrezki Ratatouille | boljši domovi in ​​vrtovi

Sendviči z zrezki Ratatouille | boljši domovi in ​​vrtovi

Kazalo:

Anonim

Sestavine

Navodila

  • Odrežite maščobo iz mesa. Obe strani mesa potresemo z italijansko začimbo, soljo in črnim poprom. Po potrebi narežemo meso, da se prilega v 3 1 / 2- ali 4-četrtinsko posodo za kuhanje. V kuhalnik pristavite gobe, čebulo in česen. Dodajte meso. Čez vse skupaj prelijte nerazkrojen paradižnik in kis.

  • Ovitek; kuhajte na nizki vročini od 7 do 9 ur ali na visoki vročini 3 1/2 do 4 1/2 ure. Če uporabljate nastavitev pri nizki toploti, preklopite na nastavitev pri visoki toploti. V kuhalnik dodajte bučke ali bučke in sladko papriko. Ovitek; na nastavitvi na visoki vročini kuhajte še 30 minut.

  • Odstranite meso s štedilnika. Vmešajte odcejena srca artičok. Preko zrnja tanko rezite meso. Meso razporedite po fokaciji. Z režo položite zelenjavno mešanico čez meso. Olupite z malo tekočine za kuhanje. Potresemo s sirom. Če želite služiti, narežite na klini.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 440 kalorij, (5 g nasičenih maščob, 58 mg holesterola, 369 mg natrija, 46 g ogljikovih hidratov, 4 g vlaknin, 34 g beljakovin.
Sendviči z zrezki Ratatouille | boljši domovi in ​​vrtovi