Piščančje prsi, polnjene z Ramenom | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• Razpršilo za kuhanje
• 4 8-unčne piščančje prsi brez kože
• 1 3 unče paket kremnih piščančjih rezancev
• ½-kilogramski kremni sir z drobnjakom in čebulo ali kremnim sirom z želeno aromo (na primer jalapeno)
• ¼ skodelice mleka
• ¾ skodelice italijanske sezonske drobtine panko
• 2 žlici naribanega parmezana
• 2 žlici masla, stopljeno
• 1 skodelica omake za testenine z želenim okusom (na primer paradižnik in bazilika) ali omaka s testeninami s štirimi siri
• ¼ skodelice narezanega mocarele sira (1 unča)

Navodila

• Korak 1

  Segrejte pečico na 400 ° F. Položite pekač velikosti 15 x 10 palcev s folijo; premaz s pršilnikom za kuhanje.

• 2. korak

  Z ostrim nožem izrežite globok žep v vsaki piščančji prsi tako, da vodoravno prerežete skozi najdebelejši del na nasprotni strani, ne pa skozi.

• 3. korak

  Rezance kuhajte v loncu z vrelo vodo 3 minute; odtok. Vroče rezance prenesite v posodo z vsebino začimbnega začimb, kremnim sirom in 2 žlicama mleka. Mešamo, da rezance temeljito premažemo. Žlico mešanice rezanci v žepkih v piščancu. Piščanca položimo v pripravljen pekač.

• 4. korak

  V skledi zmešamo panko in parmezan. Vrhove nadevanega piščanca premažemo s preostalim mlekom in potresemo z mešanico panko, tako da mešanico panko pritisnemo na piščanca. Olupite s stopljenim maslom.

• 5. korak

  Pečemo 25 minut. Žlico za testenine nalijemo čez piščanca in potresemo s sirom mocarele. Pečemo približno 5 minut več ali dokler piščanca ne naredimo (165 ° F).

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 676 kalorij, (15 g nasičenih maščob, 1 g polinenasičenih maščob, 4 g mononenasičenih maščob), 216 mg holesterola, 1262 mg natrija, 37 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 6 g sladkorja, 60 g beljakovin.