Torta z začimbami iz bučnih začimb | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• ⅓ skodelica večnamenske mešanice za peko
• ½ čajne žličke bučne pite začimbe, plus več za posipanje
• 1 žlica pakiranega rjavega sladkorja
• ½ žlice instant kave v prahu espressa
• 2 žlici mleka
• 2 žlici buče v pločevinkah
• 1 žlica rastlinskega olja
• ¼ čajna žlička vanilije
• Razpršilo za kuhanje
• Zamrznjeni nemlečni preliv, odmrznjen

Navodila

• Korak 1

  V majhni skledi združite mešanico za peko, 1/2 čajne žličke bučne pite začimbe, rjavi sladkor in espresso v prahu; dobro premešaj. Vmešajte mleko, bučo, olje in vanilijo; mešamo le toliko časa, da se navlaži.

• 2. korak

  Skodelico, ki je varna v mikrovalovni pečici (14 oz ali več z ravnimi stranmi), premažite z razpršilcem za kuhanje. Testo vlijemo v vrč.

• 3. korak

  Mikrovalovna pečica na visoki 2 do 2-1 / 2 minutah ali dokler zobotrebec, vstavljen v sredino, ne izide čist. Pustite, da se ohladi 5 minut. Premažemo z olupkom in potresemo z dodatno začimbo za bučno pito.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 408 kalorij, (5 g nasičenih maščob, 9 g polinenasičenih maščob, 3 g mononenasičenih maščob), 2 mg holesterola, 518 mg natrija, 49 g ogljikovih hidratov, 2 g vlaknin, 19 g sladkorja, 5 g beljakovin.