Breskve in češnje | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 ½ skodelice belega cinkandela, rose vina ali pijače iz brusnic in jabolk
• 2 palčni palček cimeta
• 3 srednje bele ali rumene breskve, razpolovljene in brez koščkov
• ½ skodelice sladkih češenj, brez koščkov
• ⅓ 6 unč paket (2 unci) belega pekača
• ½ skodelice čajne žličke

Navodila

• Korak 1

  V 10-palčni ponvi pripeljemo vino in cimet do vretja. Dodajte breskve in češnje; zmanjšati toploto. Kuhajte, pokrito, približno 10 minut ali toliko časa, dokler breskve niso mehke. Z režo na žlico prestavite breskve in češnje v plitvo jed za serviranje.

• 2. korak

  Preostalo vinsko mešanico kuhamo, odkrito, na srednjem ognju približno 10 minut ali dokler ne zmanjšamo na 1/2 skodelice. Cimet odstranite in zavrzite. Tekočo žlico nalijemo čez breskve in češnje.

• 3. korak

  V majhni varni posodi za mikrovalovno pečico mikrovalovno belo pekač in na 100-odstotni moči (visoki) skrajšamo 1 do 1-1 / 2 minuti ali dokler se ne stopi, enkrat mešamo. Rahlo ohladimo. Prenos v samotesnilno plastično vrečko; vreča za tesnjenje.

• 4. korak

  Iz torbe odrežite 1/4-palčni vogal. Nežno stisnemo, raztopljeno pekač nad breskvami in češnjami. Naredi 6 obrokov.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 124 kalorij, (2 g nasičenih maščob, 2 mg holesterola, 11 mg natrija, 14 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 12 g sladkorja, 1 g beljakovin.