Breskova sadna omaka | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 ½ skodelice narezanih breskev
• ½ - 0, 75 skodelice sladkorja

Navodila

• Korak 1

  V majhni ponvi zmešajte breskve in sladkor; kuhamo, občasno mešamo, na srednjem ognju, dokler mešanica ne zavre. Zmanjšajte vročino in kuhajte nepokrito, občasno mešajte, dokler breskve ne postanejo mehke in se omaka rahlo zgosti, približno 8 minut *. Odstranite s toplote in pustite, da se ohladi, nato pa pred uporabo hladite do hladnega. Naredi 4 obroke (približno 1 do 1-1 / 2 skodelice).

*

Za nekoliko gostejši sirup odstranite breskve z režo z žlico. Sirup nežno, nepokrito, vrejte približno 3 minute. Breskve vrnite v sirup.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 120 kalorij, (0 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 0 g mononenasičenih maščob), 0 mg holesterola, 0 mg natrija, 31 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 30 g sladkorja, 1 g beljakovin.