Mehiške sadne skodelice z medeno-limetinim sirupom | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• ½ majhnega ananasa, olupljenega, olupljenega in narežemo na sulice
• 1 srednja papaja ali velik mango, razpolovljen, posejan, olupljen in razrezan na 4-palčne sulice
• 12 - 16 majhnih jagod
• ¼ skodelica limetinega soka
• 2 žlici medu
• 1 žlica narezanega svežega cilantroja
• ¼ čajna žlička mletega ancho čili poper
• Narezan kokos (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  Ananas in papajo razdelite med kozarce ali plastične skodelice. Nataknite jagode na štiri 4-palčne lesene nabodala; dodajte v očala.

• 2. korak

  V manjši posodi združite limetin sok, med, cilantro in mlet papriko. Drgni nad sadjem. Po želji potresemo s kokosom. Postrezite takoj ali pokrijte in ohladite do 4 ure.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 100 kalorij, (0 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 0 g mononenasičenih maščob), 0 mg holesterola, 8 mg natrija, 26 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 20 g sladkorja, 1 g beljakovin.