Domača mesna enolončnica | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 2 skodelici vode
• 1 10, 5 unče kondenzirane zelenjavne juhe
• 1 skodelica zamrznjene mešane zelenjave
• ½ čajne žličke italijanske začimbe, zdrobljene
• 1 unča drobnih makaronov z lupino (1/4 skodelice)
• 1 funt mlete surove purane
• Narezan cheddar ali švicarski sir (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  V veliki ponvi združite vodo, zelenjavno juho, mešano zelenjavo in italijansko začimbo. Pripeljemo do vrenja. Dodamo nekuhane makarone z lupinami in kuhamo, pokrito, 5 minut.

• 2. korak

  Meso z žličkami spustite v mešanico omake (Ali pa meso oblikujte v 3/4-palčne kroglice in dodajte enolončnicam). Vrnite v vrelo. Zmanjšajte toploto. Pokrijemo in dušimo 12 do 14 minut ali dokler niso narejene mesne kroglice in makaroni so le mehki. Vsako postrežbo po želji premažemo s sirom. Naredi 4 obroke.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 279 kalorij, (3 g nasičenih maščob, 93 mg holesterola, 608 mg natrija, 21 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 24 g beljakovin.