Prigrizki sena | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 3 unče lahko duši mein rezance
• 1 skodelica koruznih kosmičev
• ½ skodelice rozin in / ali posušenih češenj
• 1 12 unč pakiranih kosov arašidovega masla

Navodila

• Korak 1

  V veliki posodi zmešamo kmečke mein rezance, koruzne kosmiče in rozine; dati na stran.

• 2. korak

  Koščke, aromatizirane z arašidovim maslom, položite v posodo, varno za mikrovalovno pečico. Mikrovalovna pečica, odkrita, s 100-odstotno močjo (visoko) 45 sekund. Mešamo do gladkega. Po potrebi mikrovalovno pečico še 15 do 45 sekund, pri čemer mešamo po vsakih 15 sekundah. (Ali pa koščke arašidovega masla damo v srednje ponev. Segrejemo in mešamo na šibkem ognju, dokler se koščki ne stopijo.)

• 3. korak

  Preko mešanice rezancev vlijemo stopljeno mešanico arašidovega masla. Hitro mešamo zmes, dokler se vsa zmes ne prevleče.

• 4. korak

  Delovanje žitne mešanice iz čajnih žličk hitro spustite na piškotni list, obložen s pergamentom ali voščenim papirjem. Pustite stati približno 1 uro ali dokler ni nastavljeno (ali zamrznite 5 minut). Naredi 15 prigrizkov.

Nasveti

Piškote položite v plasteh, ločenih z voščenim papirjem, v nepredušno posodo; ovitek. Hladite do 5 dni. Ne zamrzujte.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 163 kalorij, (3 g nasičenih maščob, 0 mg holesterola, 101 mg natrija, 19 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 5 g beljakovin.