Korenčno-oranžni smoothie | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• ⅔ skodelica vanilijevega grškega jogurta
• 2 klementine, olupljena
• 1 skodelica sesekljane rumene solate
• 4 korenja, nastrgana (2 skodelici)
• ½ skodelice ledenih kock

Navodila

• Korak 1

  Sestavine plasti v mešalniku po navedenem vrstnem redu. Pokrijte in mešajte približno 30 sekund ali do gladkega.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 98 kalorij, (0 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 0 g mononenasičenih maščob), 0 mg holesterola, 82 mg natrija, 18 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 13 g sladkorja, 6 g beljakovin.