Pustite povezovanje ure | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 15 unč lahko narezano peso, odcejeno ali 2 (8-oz.) Pkg. kuhano peso, narezano na rezine
• 1 14 unča paket goveje in svinjske klobase, z nizko vsebnostjo maščob in malo natrija
• 1 20 unč paket hladilno narezan krompir
• 1 kos unčkov paket Colby in Monterey Jack ali sir cheddar (2 skodelici)
• ⅓ skodelica kisle smetane
• Sveže mlet poper
• Svež peteršilj (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  V namaščeni 2-četrtinski kvadratni pekač namastite v mikrovalovni pečici polovico pese, klobas, rezin krompirja in sira; ponovite plasti. Pokrijte s pergamentnim papirjem. Mikrovalovna pečica na VISOKEM približno 15 minut ali dokler se segreje, krompir pa je nežen, da krožnik na pol obrata vsakih 5 minut.

• 2. korak

  Zrezke razrežite na kvadratke in začinite s kislo smetano, poprom in peteršiljem. Naredi 4 obroke.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 594 kalorij, (15 g nasičenih maščob, 8 g polinenasičenih maščob, 5 g mononenasičenih maščob), 82 mg holesterola, 1268 mg natrija, 51 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 6 g sladkorja, 29 g beljakovin.