Alfredo zeleni fižol | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• Razpršilo za kuhanje
• 2 paketa paketov zamrznjenega rezanega fižola ali en paket za 20 unč (približno 5 skodelic)
• 1 ½ skodelice sesekljane rdeče sladke paprike (2 srednje velika)
• 1 10 unč posoda s hladilno svetlo omako Alfredo
• 1 skodelica nasekljane čebule (1 velika)
• 1 8 unč lahko na koščke narezan vodni kostanj
• ¼ čajna žlička česnove soli
• ½ skodelice, rahlo zdrobljen parutzan z okusom parmezana (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  Notranjost 3 1 / 2- ali 4-četrtine počasnega štedilnika rahlo premažite s kuharskim razpršilcem. V veliki skledi združite stročji fižol, sladko papriko, omako Alfredo, čebulo, vodni kostanj in česnovo sol. Žlico mešanice fižola vlijemo v pripravljen počasni štedilnik.

• 2. korak

  Pokrijte in kuhajte na nizki vročini 5 do 6 ur ali na nastavitvi na visoki vročini 2 1/2 do 3 ure. Postrezite z narezano žlico. Po želji vsako porcijo potresemo z zdrobljenimi krutoni.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 117 kalorij, (3 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 0 g mononenasičenih maščob), 16 mg holesterola, 358 mg natrija, 14 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 5 g sladkorja, 4 g beljakovin.