Alegrías de čokolada (čokoladni sladkarije za srečo) | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 6 unč čokoladnega premaza s čokolado, nasekljano
• 6 unč grenke čokolade, nasekljane
• 1 žlica skrajšanje
• ½ skodelice bučnih semen (pepitas)
• ½ čajne žličke mletega cimeta
• ½ skodelice suhih praženih arašidov
• ½ skodelice grobo nasekljanega posušenega manga
• ½ skodelice posušenih brusnic

Navodila

• Korak 1

  Obložite velik pekač s folijo; maščobna folija. Dati na stran. V veliki posodi, varni pred mikrovalovno pečico, združite prevleko iz sladkarij, čokolado in skrajšanje. Mikrovalovna pečica, odkrita, na 100-odstotni (visoki) moči 1-1 / 2 do 2 minuti ali dokler se čokolada ne stopi, mešamo vsakih 30 sekund. Mešanico nalijemo na pripravljen pekač. Širite na približno 1/4-palčni debelini.

• 2. korak

  V majhni skledi združite bučna semena in cimet. Mešanico bučnih semen, arašidov, manga in brusnic enakomerno potresemo s stopljeno čokoladno mešanico. S hrbtno žlico rahlo pritisnete na semena, oreščke in sadje.

• 3. korak

  Sladkarije ohladite približno 30 minut ali dokler niso trdne. S pomočjo folije dvignite sladkarije s pekača; previdno razbiti na koščke.

Nasveti

Koščke bombona postavite med plasti voščenega papirja v nepredušno posodo za shranjevanje; ovitek. Shranjujte v hladilniku do 2 tedna.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 93 kalorij, (3 g nasičenih maščob, 1 g polinenasičenih maščob, 2 g mononenasičenih maščob), 0 mg holesterola, 15 mg natrija, 9 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 4 g sladkorja, 2 g beljakovin.