Italijanski sendviči iz govejega mesa z odprtim obrazom | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• ¼ skodelica belega vinskega kisa ali jabolčnega kisa
• 1 čajna žlička sladkorja
• ½ čajne žličke mletega črnega popra
• 1 17 unč paket hladilno kuhana goveja goveja pečenka v italijanskem slogu v ju jusu, neobdelana
• 1 skodelica narezane otroške ali navadne rdeče ali rumene sladke paprike
• 2 kvadratna polnozrnata ciabatta zvitka ali žemljica
• 4 rezine sira provolona
• 2 žlici sesekljanega svežega italijanskega (ploščatega) peteršilja
• Olupljen svež italijanski (ploščat) peteršilj

Navodila

• Korak 1

  Predgrejte brojler. V veliki posodi, varni pred mikrovalovno pečico, združite kis, sladkor in črni poper. Dodamo govedino in sladko papriko. Pokrijte in kuhajte na 100-odstotni moči (visoki) 4 minute.

• 2. korak

  Medtem razdelite zvitke in postavite razrezane stranice navzgor na pekač. 3 do 4 centimetre pražite 1 minuto ali dokler rahlo ne nazdravite. Vsak zvitek namažite s sirom; pražite 1 do 2 minuti, dokler se sir ne stopi.

• 3. korak

  S pomočjo vilic grobo sesekljamo goveje meso. Vmešajte peteršilj. Z režo z žlico nalijemo govejo zmes na zvitke. Potresemo z dodatnim sesekljanim peteršiljem. Postrezite s preostalo tekočino za kuhanje.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 341 kalorij, (8 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 2 g mononenasičenih maščob), 78 mg holesterola, 774 mg natrija, 22 g ogljikovih hidratov, 2 g vlaknin, 6 g sladkorja, 31 g beljakovin.