Zelenjavna mešanica juh iz tortelinov | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 6 žlic instant zrnc piščančjega bujona
• 2 žlici posušene mlete čebule
• 1 žlica posušene italijanske začimbe, zdrobljena
• 1 čajna žlička mletega črnega popra
• ½ čajne žličke česna v prahu
• 3 lovorjev list
• 2 6 unč paket suhih tortelinov, napolnjenih s sirom
• 2 4 unče posušenega korenja, koruze, graha, paprike in paradižnika *
• 4 skodelice posušenih rezin paradižnika ali posušenih koščkov paradižnika *

Navodila

• Korak 1

  Za mešanico začimb v skledi zmešajte bujonske granule, posušeno čebulo, italijansko začimbo, poper in česen v prahu. Mešanico bujona in lovorjeve liste razdelite med tri majhne plastične vrečke. Vrečke zapremo in odložimo.

• 2. korak

  Tortellini razdelite med tri kozarce. Suho mešano zelenjavo in suhe paradižnike razdelite med kozarce. V vsak kozarec postavite vrečko mešanice začimb. Pritrdite pokrove; priložite navodila (spodaj) za pripravo zelenjavne tortelinijeve juhe v kozarce.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 227 kalorij, (0 g nasičenih maščob, 0 mg holesterola, 1595 mg natrija, 40 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 10 g beljakovin.