Sezamovo-ingverji kokice | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 6 skodelic popečenih kokic
• 1 ½ skodelice rahlo soljenih indijskih okrasnih
• Brown skodelica pakiran rjavi sladkor
• 2 žlici masla
• 2 žlici svetlega koruznega sirupa
• 1 žlica naribanega svežega ingverja
• 2 žlički opečenega sezamovega olja
• 2 žlici sezamovega semena
• 1 čajna žlička vanilije
• ⅛ čajna žlička sode bikarbone

Navodila

• Korak 1

  Pečico segrejte na 300 stopinj F. Odstranite vsa nerazrezana jedrca iz popečenih kokic. Kokice in olupke položite v namaščen pekač ali pečenje velikosti 17x12x2 palcev.

• 2. korak

  V srednji ponvi združite rjavi sladkor, maslo, koruzni sirup, ingver in sezamovo olje. Kuhamo in mešamo na srednji vročini, dokler mešanica ne zavre. Še naprej kuhajte zmerno hitro, ne da bi mešali, še 5 minut.

• 3. korak

  Odstranite ponev s toplote. Vmešajte sezamovo seme, vanilijo in sodo bikarbono. Mešanico prelijte čez mešanico kokic. Nežno premešamo, da premažemo. Pečemo 20 do 25 minut ali do zlato rjave barve, pri čemer dvakrat mešamo. Na velikem kosu maslene folije razporedite kokice, da se ohladi. Shranjujte tesno pokrito. Naredi 8-1 / 2 skodelice.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 203 kalorije, (3 g nasičenih maščob, 5 mg holesterola, 49 mg natrija, 23 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 3 g beljakovin.