Mlečni kolač iz jagod in manga | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 2 skodelici prepolovljene sveže jagode
• 1 skodelica nasekljanega svežega manga
• 1 ½ skodelice vanilijevega zamrznjenega jogurta
• ¼ skodelice mleka
• Narezane sveže jagode
• Rezan mango

Navodila

• Korak 1

  V posodo za mešalnik dajte 2 skodelici jagod, narezan mango, zamrznjeni jogurt in mleko. Pokrijte in mešajte do gladkega. Zmes razdelite med dva visoka kozarca. Vsako serviranje okrasite z rezinami jagode in manga.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 262 kalorij, (3 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 0 g mononenasičenih maščob), 17 mg holesterola, 63 mg natrija, 50 g ogljikovih hidratov, 5 g vlaknin, 41 g sladkorja, 5 g beljakovin.