Kazalo:
Sestavine
Navodila
-
Segrejte pečico na 350 ° F. Velik pekač rahlo namastite; dati na stran. Pita kruh razdelite na polovico vodoravno; vsako polovico razrežite na šest klinov (skupaj 24 klinov). Pite klince z oljčnim oljem. V skodelici z vloženo kremo združite česen v prahu, sol, čili v prahu in po želji kajenski poper. Mešanico česnovega praška potresemo po pitanih klini. Na pripravljen pekač položite pitane klini. Pečemo približno 12 minut ali do zlato rjave barve in opečene.
Sito pečeni pita čipsi:
Pripravite po navodilih, razen izpustite česen v prahu, sol, čili v prahu in kajenski poper; potresemo oljno brušene pita klini z 2 žličkami pakiranega rjavega sladkorja in 1 žličko mletega cimeta. Podatki o prehrani na porcijo: 88 kal., 3 g skupne maščobe (0 g nasičene maščobe), 0 mg čol., 108 mg natrija, 13 g ogljikovih hidratov, 1 g prehranskih vlaknin, 2 g sladkorja, 2 g beljakovin.
Dejstva o hranilni vrednosti
Na porcijo: 82 kalorij, (0 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 2 g mononenasičenih maščob), 0 mg holesterola, 205 mg natrija, 11 g ogljikovih hidratov, 0 g vlaknin, 0 g sladkorja, 2 g beljakovin.
