Sendviči v solatni lososi | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 4 sendvič zvitki
• ½ skodelice preliv solate v rančevem slogu
• 2 6 unč lahko lososa brez kosti, brez kosti
• 2 majhna paradižnika
• ½ kumare
• 1 skodelica grobo nasekljanega korenja (2) ali na drobno olupljene jice (1/4 jicama)

Navodila

• Korak 1

  Split sendvič zvitki. Narezane zvitke rahlo razporedite z nekaj solatnega preliva. Odcedite losos. V skledo položite losos in ga z vilicami olupite. Lososu dodajte preostali solatni preliv; premešamo, da združimo.

• 2. korak

  Tanko narezan paradižnik in kumara. Slojevite rezine paradižnika na spodnjih polovicah zvitkov sendviča. Na vrh nadevajte mešanico lososa, rezine kumare, nastrgano korenje ali jice ter povaljajte vrhove.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 575 kalorij, (4 g nasičenih maščob, 11 g polinenasičenih maščob, 2 g mononenasičenih maščob), 64 mg holesterola, 1094 mg natrija, 57 g ogljikovih hidratov, 4 g vlaknin, 12 g sladkorja, 32 g beljakovin.