Domov Recept Rožmarinov piščanec z breskovo salso | boljši domovi in ​​vrtovi

Rožmarinov piščanec z breskovo salso | boljši domovi in ​​vrtovi

Kazalo:

Anonim

Sestavine

Navodila

  • Piščanca položite v tesno zaprto plastično vrečko v plitvo posodo. Za marinado v majhni skledi združite pomarančno lupinico, pomarančni sok 1/2 skodelice, olje, rožmarin, suho gorčico in sol; prelijemo s piščancem. Vreča za tesnjenje; obrnite se na plašč piščanca. V hladilniku marinirajte 1 do 4 ure, vrečo občasno obračajte.

  • Medtem za salso, sveže breskve ali nektarine. Breskve ali nektarine grobo nasekljajte. V srednji skledi združite breskve ali nektarine, sladko papriko, zeleno čebulo, jalapeno poper in pomarančni sok 2 žlici. Pokrijte in ohladite, dokler ne postrežete.

  • Odcedite piščanca, rezervirajte marinado. Pripravite žar za indirektno pečenje na žaru. Preskusite na srednji vročini nad posodo za kapljanje. Piščanca s kostnimi stranicami postavite na stojalo za žar nad ponev. Pokrijte in pecite 50 do 60 minut ali dokler ne postane več rožnato (180 stopinj F), enkrat obrnite in ščetkajte z rezervirano marinado po 25 minutah pečenja na žaru. Zaprite preostalo marinado. Piščanca postrežemo s salso. Naredi 6 obrokov.

Nasveti

Ker čili paprike vsebujejo hlapna olja, ki lahko opečejo kožo in oči, se čim bolj izogibajte neposrednemu stiku z njimi. Pri delu s čili papriko nosite plastične ali gumijaste rokavice. Če se vaše gole roke dotikajo paprike, si roke in nohte dobro umijte z milom in toplo vodo.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 198 kalorij, (2 g nasičenih maščob, 82 mg holesterola, 133 mg natrija, 6 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 26 g beljakovin.
Rožmarinov piščanec z breskovo salso | boljši domovi in ​​vrtovi