Nacho sir chowder | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• ½ kilograma mletega govejega mesa
• 1 srednje zelena paprika, sesekljana
• 1 majhna čebula, sesekljana
• 1 11 unč lahko kondenzirana juha iz nacho sira
• 2 skodelici mleka
• 1 skodelica zamrznjene cele koruzne koruze
• 1 srednji paradižnik, nasekljan
• ½ jarca kozarca mehiškega sira

Navodila

• Korak 1

  V veliki ponvi kuhajte govedino, zeleni poper in čebulo, dokler meso ne porjavi in ​​zelenjava ne postane mehka. Odcedite maščobo. Vmešajte mleko, juho, koruzo, paradižnik in sirni namaz.

• 2. korak

  Kuhajte približno 5 minut ali dokler juha ni vroča. Naredi 4 obroke za glavno jed.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 407 kalorij, (11 g nasičenih maščob, 74 mg holesterola, 1043 mg natrija, 29 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 24 g beljakovin.