Jabolka, pečena z melaso in fig | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• ½ skodelice melase z blagim okusom
• ½ skodelice narezanih posušenih figov
• Brown skodelica pakiran rjavi sladkor
• ¼ skodelica nasekljanih orehov
• 1 žlica masla, stopljeno
• 2 kilograma kuhanih jabolk, olupljena, po želji; jeder in narežemo na 8 klinov

Navodila

• Korak 1

  Segrejte pečico na 350 stopinj F. V veliki skledi zmešajte melaso, fige, rjavi sladkor, orehe in maslo. Dodajte jabolčni klini; metati na plašč. Žlico zmešamo v 2-četrtinski pravokotni pekač. Pečemo, nepokrite, v predhodno ogreti pečici 25 do 30 minut, dokler jabolka ne postane mehka, enkrat mešamo. Pred serviranjem rahlo ohladite. Postrezite z narezano žlico. Naredi od 6 do 8 obrokov.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 242 kalorij, (1 g nasičenih maščob, 3 g polinenasičenih maščob, 1 g mononenasičenih maščob), 5 mg holesterola, 31 mg natrija, 50 g ogljikovih hidratov, 4 g vlaknin, 40 g sladkorja, 2 g beljakovin.