Kovani jagodni fiz | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 3 jagode, narezane na rezine
• 2 vejici sveže mete
• Ledene kocke
• ¾ skodelice citrusne gazirane pijače, ohlajena
• ¾ skodelice gazirane vode, ohlajena

Navodila

• Korak 1

  V kozarcu za 16 unč združite jagode in meto. S pomočjo blatnika ali hrbtne strani žlice pritiskajte na jagode in mete ob straneh stekla, dokler rahlo ne zdrobite. Dodajte led. V kozarec počasi nalijte citrusne napitke in gazirano vodo. Postrezite takoj.

Osvetlite ga:

Za manj kalorij uporabite nizkokalorično citrusno gazirano pijačo.

Sadni koktajl Fizz:

To pijačo naredite v koktajlu, tako da dodate 2 unči (1/4 skodelice) vodke ali ruma.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 80 kalorij, (0 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 0 g mononenasičenih maščob), 0 mg holesterola, 61 mg natrija, 22 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 19 g sladkorja, 0 g beljakovin.