Domov Recept Minestrone s koromačem in šunko | boljši domovi in ​​vrtovi

Minestrone s koromačem in šunko | boljši domovi in ​​vrtovi

Kazalo:

Anonim

Sestavine

Navodila

  • V veliki nizozemski pečici ali kotličku kuhajte čebulo, zeleno, korenje, česen in zdrobljeno rdečo papriko v vročem olivnem olju ali kuhalnem olju, dokler čebula ne zmehča.

  • Vmešajte piščančjo ali govejo juho, neobdelani paradižnik, paradižnikov sok, koromač ali zelje in italijansko začimbo. Pripeljemo do vrenja; zmanjšati toploto. Pokrijte in kuhajte 20 minut.

  • Vmešajte kannelini ali velik severni fižol, bučke, stročji fižol, testenine in pršut ali šunko. Pripeljemo do vrenja; zmanjšati toploto. Pokrijte in kuhajte 10 do 15 minut ali dokler zelenjava in testenine ne postanejo mehke.

  • Za postrežbo, čipkovo juho v sklede; potresemo s parmezanom. Naredi 5 obrokov glavne jedi.

Nasveti

Kul juha. Pokrijte in ohladite do 48 ur. Segrejte na srednji vročini in pogosto mešajte.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 368 kalorij, (2 g nasičenih maščob, 4 mg holesterola, 1176 mg natrija, 48 g ogljikovih hidratov, 20 g beljakovin.
Minestrone s koromačem in šunko | boljši domovi in ​​vrtovi