Klub mesne štruce in krompirja | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• ½ skodelice kečapa
• ½ čajne žličke vročega (Madras) curry praška
• 8 rezin kuhanih ali kupljenih mesnih štruc
• 12 rezin italijanskega kruha, posuto s sezamovimi semeni
• 4 rezine ameriškega sira
• 8 zelene čebule, narezane na rezine
• 2 skodelici vroče kuhanega krompirčka ali 1 skodelica krompirjeve palčke ali krompirjev čips
• Vodna kreša ali rukola (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  Mešajte ketchup in curry prah; dati na stran. Na srednji vročini segrejte veliko ponev. V ponvi segrejemo mesne rezine, ki jih obračamo enkrat, dokler se rahlo ne porjavi in ​​segreje skozi.

• 2. korak

  Medtem popečemo kruh na zelo velikem pekaču, da nazdravimo. Kruh nato zavijte z rezinami moke z ameriškim sirom; potresemo s čebulo. Še naprej vremo, dokler ne opečemo, sir se stopi in čebula rahlo kuha.

• 3. korak

  Sloj štiri rezine kruha z vodno krešo, mesno štruco in nekaj kečapa. na vrhu s sirastim toastom, sirom stran navzgor. Dodajte plast krompirčka. Preostale štiri rezine kruha namažemo z začinjenim kečapom; postavite na krompirček. Skewer z narezki sendviča in narežemo, da postrežemo. Naredi 4 sendviče (8 obrokov).

*

Če je vaša mesna štruca manjša, povečajte na 8 rezin mesne štruce.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 333 kalorij, (5 g nasičenih maščob, 1 g polinenasičenih maščob, 5 g mono nenasičenih maščob), 47 mg holesterola, 968 mg natrija, 41 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 5 g sladkorja, 16 g beljakovin.