Kazalo:
- Sestavine
- Navodila
- Domača krema Fraiche:
- * Možnost zamrznjene špinače:
- Če želite vročiti takoj:
- Dejstva o hranilni vrednosti
Sestavine
Navodila
-
Segrejte pečico na 425 stopinj F. 2-četrtinski pekač rahlo namastite; dati na stran. Bučo olupite. Rezina 1/4-palčna debela. Odstranite semena z rezin in prepolovite velike rezine. Rezine razporedite v pekač velikosti 15x10x1 palcev. Obe strani rahlo premažite z olivnim oljem. Začinimo s soljo in poprom. Pečemo, nepokrito, 20 minut. Odstraniti.
-
Medtem v 4- do 6-četrtinski nizozemski pečici kuhamo špinačo v rahlo osoljeni vreli vodi, polovico naenkrat, 1 minuto ali dokler ne posuši. Odcedimo in rahlo ohladimo; iztisnite odvečno tekočino. Špinačo grobo nasekljajte; dati na stran. V srednji ponvi združite pol in pol in koruzni škrob; kuhamo in mešamo, dokler se ne zgosti in mehur. Vmešajte špinačo; mešanico razprostrite na dnu pripravljene posode. Bučno razporedite po špinačni mešanici. Gril pokrijemo in ohladimo do 8 ur.
-
Segrejte pečico na 475 stopinj F. V majhni skledi zmešajte skupaj parmezan in kremo. Zmes razporedimo po squashu v krožniku. Pečemo, odkrito, 15 minut ali toliko časa, da se skutnja mehka in segreje skozi in mešanica parmezana rahlo porjavi. Po želji začinimo s soljo in poprom. Naredi 8 obrokov.
Domača krema Fraiche:
Če kupljena kremna fračka ni na voljo, jo lahko naredite sami. V majhni mešalni posodi zmešamo 1/4 skodelice stepene smetane (ne ultrapasterizirane) in 1/4 skodelice mlečne kisle smetane. Pokrijte s plastičnim ovojem. Pustite stati pri sobni temperaturi 2 do 5 ur ali dokler se zmes ne zgosti. Ko se zgosti, pokrijemo in ohladimo v hladilniku, dokler ne postrežemo ali do 48 ur. Pred serviranjem premešajte.
* Možnost zamrznjene špinače:
Po želji nadomestite dva paketa za 10 unč zamrznjeno sesekljano špinačo, odtaljeno in dobro odcejeno. Potresemo s soljo. Izpustite kuhanje špinače.
Če želite vročiti takoj:
Stopnja hlajenja se lahko izpusti. Za končno merjenje časa pecite 10 do 15 minut.
Dejstva o hranilni vrednosti
Na porcijo: 212 kalorij, (3 g nasičenih maščob, 36 mg holesterola, 255 mg natrija, 9 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 11 g beljakovin.![Naredite narezke za bučnice butternut | boljši domovi in vrtovi Naredite narezke za bučnice butternut | boljši domovi in vrtovi](https://img.nangarden.com/img/recipe/504/make-ahead-butternut-squash-gratin.jpg)