Posamezne pastirske pite | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• Pakirani instant pire krompir (dovolj za 4 obroke)
• Posneto mleko
• 1 10 unč paket zamrznjenega graha in korenja, odmrznjenega
• 1 ½ skodelice na kockice kuhane jagnjetine ali govedine
• 1 12 unč govejega govedine
• ½ čajne žličke posušene bazilike, zdrobljene
• 1 žlica drobno nasekljanega cheddar sira

Navodila

• Korak 1

  Pripravite pire po navodilih za pakiranje, razen masla in nadomestnega posnetega mleka za mleko; krompir odložite.

• 2. korak

  V posodi za mešanje skupaj zmešajte zelenjavo, jagnjetino, omako in baziliko. Razdelite jih med štiri enolončnice od 12 do 16 unč. Vsako enolončnico premažemo s pire krompirjem in sirom.

• 3. korak

  Nepokrito pečemo v pečici pri 350 stopinj F 30 do 35 minut ali dokler se zmes ne segreje.

Navodila za mikrovalovno pečico:

Pripravite krompir, kot je navedeno zgoraj. Zamrznjeno zelenjavo postavite v 2-četrtinsko posodo za varno mikrovalovno pečico. Mikro kuhamo, pokrito, na 100-odstotni (visoki) moči 2 do 4 minute ali do hrustljave ponudbe; odtok. Vmešajte jagnjetino, omako in baziliko. Razdelite se med štiri mikrovalovno varčne enolončnice od 12 do 16 unč. Na vrh s pire krompirjem in sirom. Mikro kuhamo, odkrito, na 100-odstotni (visoki) moči 8 do 10 minut ali dokler se zmes ne segreje, enkrat preuredite posodo. Naredi 4 obroke.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 331 kalorij, 62 mg holesterola, 523 mg natrija, 30 g ogljikovih hidratov, 25 g beljakovin.