Ledena rumena paradižnikova juha | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 2 14 unč lahko piščančje juhe z zmanjšano vsebnostjo natrija
• 1 ½ kilograma rumenega paradižnika, olupljen, posejan in razrezan (približno 5 srednje velikih)
• 1 velika rumena sladka paprika
• 2 - 3 rumene bananine paprike, posejane in razrezane
• 4 stroki česna, sesekljan
• ½ majhne čebule
• 1 majhen romski paradižnik, olupljen, semenjen in na koščke
• Svež svež drobnjak (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  V posodi za predelavo hrane ali posodi za mešalnike združite polovico juhe, rumene paradižnike, sladko papriko, bananin poper, česen in čebulo. Pokrijte in obdelajte mešanico, dokler ne postane gladka. Ponovite.

• 2. korak

  Prenesite juho v posodo. Ohladimo, pokrito, 4 ure. Na vrh položite narezan romski paradižnik in ga po želji okrasite s svežim celim drobnjakom. Naredi 8 obrokov.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 41 kalorij, (0 g nasičenih maščob, 0 mg holesterola, 299 mg natrija, 7 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 2 g beljakovin.