Na počitniških zabavah jejte pametno | boljši domovi in ​​vrtovi

1. Pametni začetek: Ko predjedi pripravljajo kroglice, se odločite za tistega, ki ga resnično hrepenite, četudi se zdi, da je ugoden. Nekaj ​​groznih grižljajev nečesa, kar imate radi - mmm, zavitki s slanino - bodo zadovoljili vaše munchy in vas pripravili za zdrav obrok. Če boste koktajl uro porabili za zadušitev zelenic, se bo volja med glavno jedjo skrčila.
2. Načrt prehrane : Večina prazničnih druženj ima dovolj hrane, da nahrani majhen narod. Vaš prvi korak? Pozabite na idejo o vzorčenju vsega - več raznolikosti je na krožniku, večja je verjetnost, da boste prenajedli. Namesto tega izberite nekaj posebnih jedi, ki jih boste okusili. Obrok zaokrožite z lahkimi, hranljivimi jedi, na primer pečenimi bučkami in praženim korenčkom.

Sweet Salk: Ljudje bolj pogosto porcijo druge porcije kot sami sebi - v redu za solato, a problem je s pito. Ponudite, da obrežete svoj drsnik in ga držite do 1, 5 cm na koncu skorje. Če vam bodo postregli z veliko velikostjo, jo razdelite s sostanovalcem.