Jajčna kapljica koruzne juhe | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• ½ skodelice drobno sesekljane zelene čebule
• 2 stroka česna, mleta
• 1 žlica kuhinjskega olja
• 1 49, 5 unče lahko piščančje juhe
• 1 14, 75 unč lahko koruze v obliki smetane
• ½ čajne žličke mlete rdeče paprike
• 1 paket od 9 unč (2 skodelici) zamrznjeno sesekljano, kuhano piščančje prsi, odtaljeno (neobvezno)
• 2 pretepla jajca
• 1 drobno sesekljana zelena čebula

Navodila

• Korak 1

  V veliki ponvi kuhajte čebulo in česen na vročem olju 4 do 5 minut ali dokler se čebula ne zmehča. Vmešajte piščančjo juho, koruzo in poper. Pripeljemo do vrenja. Zmanjšajte toploto in kuhajte, pokrito, 5 minut.

• 2. korak

  Po želji vmešamo piščanca; toplota skozi. V stalno juho vlijemo jajca v juho, medtem ko mešamo 2 ali 3 krat, da nastanejo drobtine. Vsako postrežbo prelijemo z dodatno zeleno čebulo.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 136 kalorij, (1 g nasičenih maščob, 72 mg holesterola, 964 mg natrija, 14 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 8 g beljakovin.