Domov Recept Piščanec z zlatimi rozinami in pinjolami | boljši domovi in ​​vrtovi

Piščanec z zlatimi rozinami in pinjolami | boljši domovi in ​​vrtovi

Kazalo:

Anonim

Sestavine

Navodila

  • Izperite piščanca; posušite s papirnatimi brisačkami. V veliki ponvi ponev na srednjem ognju kuhajte čebulo in česen na vročem olju 1 minuto. V ponev dodamo koščke piščanca in kuhamo 10 do 15 minut ali dokler rahlo ne porjavijo in se enakomerno spremenijo v rjavo. Dobro odcedite.

  • V ponev dodamo kis, sol in poper. Pripeljemo do vrenja. Kuhamo, odkrito, na visoki vročini približno 5 minut ali dokler kis skoraj ne izhlapi, piščanca enkrat obrnemo. V ponev previdno dodajte juho, rozine, timijan in rožmarin. Pripeljemo do vrenja; zmanjšati toploto. Pokrijte in kuhajte 30 do 35 minut ali dokler piščanec ni mehkega in ni več roza barve. Če želite postreči, piščanca prestavite na servirni krožnik. Združite hladno vodo in koruzni škrob. Dodaj v skillet. Kuhamo in mešamo, dokler se ne zgostijo in mehurčki; kuhamo in mešamo še 2 minuti. Žlico omake prelijemo čez piščanca; mimo ostanka. Piščanca potresemo s pinjolami. Naredi 4 obroke.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 269 kalorij, (2 g nasičenih maščob, 71 mg holesterola, 334 mg natrija, 22 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 24 g beljakovin.
Piščanec z zlatimi rozinami in pinjolami | boljši domovi in ​​vrtovi