Piščančja florentinska artičoka peče | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 8 unč posušenih testenin za kravate
• 1 majhna čebula, sesekljana
• 1 žlica masla
• 2 jajci
• 1 ps skodelice mleka
• 1 čajna žlička posušene italijanske začimbe
• ¼ - 0, 5 čajne žličke zdrobljene rdeče paprike (neobvezno)
• 2 skodelici nasekljanega kuhanega piščanca
• 2 skodelici narezanega sira Monterey Jack (8 oz.)
• 1 14 unč lahko artičoke, odcejene in narezane na srce
• 10 unč zamrznjene sesekljane špinače, odmrznjene in dobro odcejene
• ½ skodelice olja, posušenega in nasekljanega paradižnika
• ¼ skodelica naribanega parmezana
• ½ skodelice mehkih drobtin
• ½ čajne žličke paprike
• 1 žlica masla, stopljeno

Navodila

• Korak 1

  Pečico segrejte na 350 stopinj F. Testenine skuhajte v skladu z navodili za uporabo; odtok. V srednji ponvi kuhajte čebulo na 1 žlici masla na srednjem ognju približno 5 minut ali do mehkega, občasno mešajte. Odstranite s toplote; dati na stran.

• 2. korak

  V skledi stepemo jajca, mleko, začimbe, 1/2 žličke. sol, 1/4 tsp. črnega popra in zdrobljene rdeče paprike. Vmešajte piščanec, sir Monterey Jack, artičoke, špinačo, paradižnik, polovico parmezana, kuhane testenine in čebulo. Prestavite v posodo za peko velikosti 13x9x2 palcev ali pravokotno posodo s tremi štirimi kvadratki.

• 3. korak

  Pečemo, pokrito, 20 minut. V manjši skledi združite preostali parmezan, krušne drobtine, papriko in stopljeno maslo. Mešanico potresemo čez testenine. Pečemo, nepokrito, 10 minut več ali do zlate barve. Naredi od 6 do 8 obrokov.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 531 kalorij, (13 g nasičenih maščob, 2 g polinenasičenih maščob, 8 g mono nenasičenih maščob), 163 mg holesterola, 897 mg natrija, 41 g ogljikovih hidratov, 5 g vlaknin, 6 g sladkorja, 36 g beljakovin.