Jagodičja najboljša solata | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• ¼ skodelica pomarančnega soka
• 1 žlica solatnega olja
• 2 žlički medene gorčice ali gorčice v slogu Dijon
• 1 čajna žlička sladkorja
• ¼ čajna žlička soli
• 4 skodelice natrgane solate
• 1 ½ skodelice svežih borovnic, malin, narezanih jagod in / ali odrezkov mandarine v pločevinkah, odcejenih
• 2 žlici cheddarja v obliki ribe ali peciva krekerji ali 1 žlica oluščenih sončničnih semen

Navodila

• Korak 1

  Za preliv v kozarcu z vijaki vrhu kombinirajte pomarančni sok, olje, gorčico, sladkor in sol. Pokrijte in pretresite, dokler se ne združita. Solato dajte v srednje skledo. Drgnite s prelivom; metati na plašč. Solato razdelite na 4 krožnike.

• 2. korak

  Sadje razporedite po solati. Potresemo s krekerji. Postrezite takoj. Naredi 4 obroke stranske posode.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 86 kalorij, (1 g nasičenih maščob, 0 mg holesterola, 208 mg natrija, 13 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 1 g beljakovin.