Topel čokoladni krušni puding | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• Razpršilo za kuhanje
• 1 skodelica trde teksture kock belega kruha (od približno 1-1 / 4 rezine italijanskega ali kruha iz kislega testa)
• 2 žlici miniaturnih kosov polsladke čokolade
• 2 žlici sladkorja
• ⅓ skodelica mleka brez maščobe
• 3 žlice hladilnega ali zamrznjenega jajčnega izdelka, odtajanega ali 1 jajce
• ½ čajne žličke drobno nasekljane pomarančne lupine
• ¼ čajna žlička vanilije
• Presejan preliv iz sladkorja v prahu ali brez maščobe (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  Dve 6-unčni posodi za suffle ali skodelice s kremami razpršite z razpršilcem za kuhanje. Krušne kocke razdelite med obe jekleni krožniki ali skodelice.

• 2. korak

  V majhni ponvi združite čokolado, sladkor in mleko. Mešajte na nizkem ognju, dokler se čokolada ne stopi; odstranite iz toplote. Po potrebi gladko premažite z žico.

• 3. korak

  V majhno posodo postavite jajčni izdelek ali jajce; postopoma vmešamo čokoladno zmes. Dodamo pomarančno lupinico in vanilijo. Mešanico prelijemo s kruhom v obe posodi ali skodelici. Rahlo pritisnite na hrbtno stran žlice, da se prepričate, da so vse kocke kruha navlažene. Po želji lahko sladice pokrijemo in hladimo 1 do 2 uri pred peko. Odkrijte pred peko.

• 4. korak

  Pečemo v pečici 350 stopinj F 15 do 20 minut, dokler se vrhovi ne zdijo čvrsti in nož, vstavljen v bližini središč, ne bo čist. Ohladimo približno 10 minut; postrežemo toplo. Po želji potresemo s sladkorjem v prahu ali kapljicami pošečnega preliva. Naredi 2 obroka.

Izmenjave hrane:

1 škrob.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 163 kalorij, (2 g nasičenih maščob, 1 mg holesterola, 125 mg natrija, 29 g ogljikovih hidratov, 0 g vlaknin, 5 g beljakovin.