Kazalo:
Kako se meri: Štetveni centri uporabljajo mikroskope za štetje zrn cvetnega prahu, pravi Mike Seidel, meteorolog za The Weather Channel. Nato je stopnja števila cvetnega prahu kategorizirana (zelena, rumena, oranžna ali rdeča) za vsako vrsto peloda (plesen, trava, drevo ali plevel).
Ko začutite : Ljudje z alergijami bodo občutili simptome, ko preštejejo nasvete v rumeno območje.
Kaj storiti: Ker je število cvetnega prahu najvišje med 2. in 10. uro, ne spijte z odprtimi okni, svetuje dr. Pamela A. Georgeson, predsednica centra za alergije in astmo Kenwood v mestu Chesterfield, Michigan. Zaženite klimatsko napravo za filtriranje alergenov. Pred spanjem se tuširajte, da odstranite cvetni prah, ki se vam lahko drži.
Kje iskati: Poiščite spletno stran Ameriške akademije za alergijo, astmo in imunologijo na aaaai.org, da v bližini poiščete centre za štetje cvetnega prahu.
Indeks kakovosti zraka
Kako se meri: AQI je sestavljen iz petih onesnaževal, vključno s prizemnim ozonom. Tipka je od 0 do 500 in barvna lestvica: zelena, rumena, oranžna in rdeča.
Ko začutiš : It AQI je ponavadi višji v poznih popoldanskih urah in zgodaj zvečer v toplih mesecih leta. Na ravni rumene in oranžne barve ljudje z dihalnimi težavami lažje čutijo simptome. "Nekateri ljudje so opisali simptome, kot je sončna opeklina v vaših pljučih, " pravi dr. Norman H. Edelman iz Ameriškega združenja za pljuča.
Kaj storiti: Nekateri zdravniki lahko predlagajo jemanje dodatnega odmerka zdravil ob velikih dnevih, vendar se posvetujte s svojim, da preverite, ali je to dobra ideja.
Kje iskati: Pojdite na airnow.gov .
Ultravijolični razgledi
Kako se meri: UV pogled kaže, koliko sevanja, ki povzroča sončne žarke, prihaja od sonca do vaših ramen. Glede na lestvico od 0 do 10+ je vidik UV uvrščen v nizko (0-2), zmerno (3-5), visoko (6-7), zelo visoko (8-10) in skrajno (10+) .
Ko začutite: Ko UV žarki dosežejo visoke ravni od 6 do 7, opozorila ugasnejo. Če pa imate svetlo kožo, se vaš potencial za opekline začne celo v zmernem območju, ugotavlja dr. Mary P. Lupo, dermatologinja v New Orleansu.
Kaj storiti: "Najučinkovitejša zaščita pred UV je z izdelki z meksorilom, " pravi Lupo.
Kam pogledati: Vremenski kanal ponuja urne razglede. Oglejte si jo na weather.com .
Indeks toplote
Kako se meri: Indeks toplote meri, kako vroč je na podlagi temperature zraka in vlage v zraku. Ima štiri stopnje opozoril: previdnost, previdnost, nevarnost in skrajna nevarnost.
Ko začutite: toplotni indeks je običajno najvišji med 4. in 17. uro
Kaj storiti: Pijte tekočino, tudi če ne čutite žeje. Če nameravate zunaj izvajati naporne dejavnosti, to storite, ko je indeks najnižji, običajno zgodaj zjutraj okoli sončnega vzhoda.
Kje iskati: Nacionalna vremenska služba izračuna kalkulator toplotnega indeksa s svojega spletnega mesta na naslovu nws.noaa.gov
