Torrentinijeva florentinska juha | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 9 unč paket hladilni 3-sirni tortelini
• 2 14 unč pločevinke piščančje juhe z zmanjšano vsebnostjo natrija
• 1 10 unč posoda s hladilno hladno omako Alfredo za testenine
• 2 skodelici narezanega piščanca z dobro pripravljeno dobroto
• ½ skodelice posušenih paradižnikovih trakov na olju, odcejene
• 3 skodelice rahlo pakirane sveže otroške špinače
• 1 unča parmezana, obrezan ali narezan (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  V 4-četrtinski nizozemski pečici kuhajte tortelini v skladu z navodili za paket. Odcedite in odložite.

• 2. korak

  V isti nizozemski pečici združite juho in Alfredo omako. Vmešajte piščančke in paradižnike. Segrevamo samo do vrenja; zmanjšati toploto. Kuhajte 5 minut, nepokrito.

• 3. korak

  V piščančjo mešanico dodajte kuhane torteline in špinačo. Kuhajte 1 do 2 minuti, da se špinača segreje in olupi. Za serviranje potresemo s parmezanom. Naredi 6 obrokov.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 286 kalorij, (6 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 1 g mono nenasičenih maščob), 77 mg holesterola, 1094 mg natrija, 21 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 4 g sladkorja, 20 g beljakovin.