Jagode z mandljevo jogurtovo kremo | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• Navadni jogurt brez maščobe, 8 unč
• 1 žlica rjavega sladkorja
• 2 žlički amaretta ali 1/4 čajne žličke mandljevega ekstrakta
• ½ čajne žličke drobno nasekljane limonine lupinice
• 1 ½ skodelice jagod, odstranjena stebla
• Rezan mandeljni, opečeni (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  Nad majhno posodo postavite papirnat filter za kavo v majhno cedilo ali lijak. Žlico jogurta v filter. Pokrijte in ohladite približno 8 ur ali dokler jogurt ne doseže konsistence mehkega kremnega sira. Žlico v majhno posodo; odcedite odcejeno tekočino. Po želji pokrijte in ohladite do 3 dni.

• 2. korak

  Rjavi sladkor, amaretto in limonino lupinico nežno vmešajte v odcejen jogurt. Po želji pokrijemo in ohladimo do dodatnih 3 dni.

• 3. korak

  Če želite služiti, razpolovite poljubno velike jagode. Jagode razdelite med sladice. Nežno vmešajte mešanico jogurta; žlico mešanico na vrhu jagodičja. Po želji potresemo z mandlji. Naredi 2 obroka.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 126 kalorij, (0 g nasičenih maščob, 2 mg holesterola, 90 mg natrija, 22 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 18 g sladkorja, 7 g beljakovin.