Malina tiramisu | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• Lady 3 unce paket žensk, na kocke (6 polovic)
• 2 žlici espressa ali močne kave
• ¼ skodelica kremnega sira z zmanjšano vsebnostjo maščob (Neufchatel)
• ¼ skodelica lahke mlečne kisle smetane
• 2 žlici sladkorja
• 1 čajna žlička vanilije
• ¼ skodelica malin
• Sveže metine vejice in / ali maline (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  Polovico kock ladyfinger razdelite med dve sladici s 5- do 6 unč. Narežite kocke damfingerja s polovico espressa. Dati na stran.

• 2. korak

  V srednji skledi vmešamo kremni sir, da se zmehča. Vmešajte kislo smetano, sladkor in vanilijo. (Po potrebi premažite z žico z žico.) Z leseno žlico mešajte 1/4 skodelice malin in rahlo vmešajte.

• 3. korak

  Polovico mešanice kremnega sira nalijemo na kocke ladyfingerja. Dodajte preostale dame in pokapajte s preostalim espressom. Na vrh s preostalo mešanico kremnega sira. Pokrijemo in ohladimo 1 do 24 ur. Po želji okrasite s svežimi metinimi vejicami in / ali dodatnimi malinami.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 170 kalorij, (4 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 2 g mononenasičenih maščob), 42 mg holesterola, 81 mg natrija, 23 g ogljikovih hidratov, 1 g vlaknin, 17 g sladkorja, 3 g beljakovin.