Purana solata, hitra in hrustljava | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 16 unč pakirano zelje z korenčkom
• 6 unč narezanih, kuhanih puranih prsi, na kocke
• 1 3 unče paket ramen rezanci
• ⅔ preliv za solato iz stekleničnega vina
• 1 11 unč pločevinke mandarine, odcejene
• Narezan narezan mandelj (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  V veliki solatni skledi združite zelje in puran. Odstranite zavitek iz rezancev; rezerva za drugo uporabo. Rezance zmečkamo in dodamo k mešanici zelja. Preliv prelijte čez solato; metati na plašč. Nežno zložite v oranžne odseke. Po želji premažemo z mandlji.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 326 kalorij, (1 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 0 g mononenasičenih maščob), 15 mg holesterola, 895 mg natrija, 31 g ogljikovih hidratov, 3 g vlaknin, 21 g sladkorja, 12 g beljakovin.