Domov Recept Orientalski piščančji kabobi | boljši domovi in ​​vrtovi

Orientalski piščančji kabobi | boljši domovi in ​​vrtovi

Kazalo:

Anonim

Sestavine

Navodila

  • Za marinado združite pomarančni sok, sojino omako, šeri, ingver in zdrobljen rdeči poper; dobro premešaj. Piščanca narežemo na tanke trakove. Na lesena nabodala nataknite piščanca v slogu harmonike. Kabobe položite v plastično vrečko, postavljeno v plitvo posodo. Dodajte marinado; vreča za tesnjenje. Vrečko zavijte, da dobro obloži kabobe. Hladite 2 do 24 ur, občasno obračajte vrečko. Kabobe odstranite iz vrečke in rezervirajte marinado.

  • Kabobe pečemo na nepokritem žaru neposredno nad srednjim ogljem 5 minut. Ščetkajte piščanca z marinado; potresemo s polovico sezamovega semena. Piščanca obrnemo in namažemo z marinado. Potresemo s preostalim sezamovim semenom. Pečemo 7 do 10 minut več ali dokler piščanec ni mehkega in ni več rožnat. Postrezite z oranžnimi klini, po želji. Naredi 4 obroke.

Žar s pomočjo neposredne toplote:

V zaprti rešetki razporedite predhodno segrete oglje okoli ponev s kapalko. Preizkusite na srednji vročini nad posodo. Piščanca postavite na žar nad ponev. Pokrijte in pecite 15 do 18 minut ali dokler piščanec ni mehek in ni več roza, občasno ščetkajte z marinado do zadnjih 5 minut pečenja na žaru. Po končnem ščetkanju z marinado potresemo s sezamovim semenom.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 176 kalorij, (2 g nasičenih maščob, 68 mg holesterola, 584 mg natrija, 3 g ogljikovih hidratov, 0 g vlaknin, 21 g beljakovin.
Orientalski piščančji kabobi | boljši domovi in ​​vrtovi