Nova angleška juha iz sladkega krompirja | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 2 ½ - 3 kilograma sladkega krompirja, olupljenega in narezanega na 1-palčne koščke
• ½ skodelice nasekljane čebule (1 srednja)
• ¼ skodelica sirupa z javorjevim okusom
• 1 strok česna, mleto
• ½ čajne žličke posušenega žajblja, zdrobljenega
• ¼ čajna žlička soli
• ⅛ čajna žlička mletega črnega popra
• 2 14 unč piščančje juhe
• 1 skodelica vode
• ½ skodelice pol in pol, lahka smetana ali mleko
• Hrustljava zdrobljena slanina (neobvezno)
• Narezana zelena čebula (neobvezno)

Navodila

• Korak 1

  V počasnem štedilniku 3-1 / 2- ali 4-četrtine kombinirajte sladki krompir, čebulo, javorjev sirup, česen, žajbelj, sol in poper. Zalijemo z juho in vodo.

• 2. korak

  Pokrijte in kuhajte na nizki temperaturi 6 do 8 ur ali na nastavitvi na visoki vročini 3 do 4 ure.

• 3. korak

  S pirejem za krompir juho zmeljemo do želene konsistence. * Polovičke in pol stisnite, dokler se dobro ne zmeša. Po želji vsako porcijo potresemo z zdrobljeno slanino in zeleno čebulo. Naredi 6 obrokov.

*Opomba:

Za mehkejšo teksturo za pire juho uporabite mešalnik za potopitev.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 192 kalorij, (1 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 1 g mono nenasičenih maščob), 9 mg holesterola, 712 mg natrija, 39 g ogljikovih hidratov, 4 g vlaknin, 15 g sladkorja, 3 g beljakovin.