Mole bbq omaka | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• ¾ skodelica kečapa
• 2 žlici masla, nasekljanega
• 1 žlica pakiranega temno rjavega sladkorja
• 1 žlica nesladkanega kakava v prahu (ni nizozemskega postopka)
• 1 žlica vode
• 1 žlica jabolčnega kisa
• 1 žlica melase
• 1 ½ žličke rumene gorčice
• 1 ½ žličke Worcestershire omake
• ¾ čajne žličke prekajene paprike
• ¾ čajne žličke mletega ancho čili poper
• ½ čajne žličke košer soli
• ½ čajne žličke posušenega origana, zdrobljenega
• ¼ čajna žlička česna v prahu
• ¼ čajna žlička čebule v prahu
• ¼ čajna žlička mletega cimeta
• ⅛ čajna žlička mletega črnega popra

Navodila

• Korak 1

  V majhni toplotno odporni skledi združite vse sestavine in 1 žlico. voda. Mikrovalovna pečica na visoki do vroče in mehurčke, 2 do 3 minute, pri čemer se enkrat ustavi, da mešamo. Pustimo, da se ohladi in postrežemo.

Nasveti

Ohladite omako do 1 tedna. Pred serviranjem segrejte na sobno temperaturo.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 71 kalorij, (2 g nasičenih maščob, 0 g polinenasičenih maščob, 1 g mono nenasičenih maščob), 8 mg holesterola, 375 mg natrija, 10 g ogljikovih hidratov, 0 g vlaknin, 9 g sladkorja, 1 g beljakovin.