Kazalo:
- Kalupi potrebujejo vlago in kisik, da cvetijo, zato se zlahka obrežejo v kopalnicah, v kletnih prostorih ali pod ponori.
- Čeprav se nagibamo k temu, da so dobri vonji znak čistega doma, v resnici mnoge dišave, ki jih imamo radi, dražijo oči, nos in grlo tistih z alergijami ali kemičnimi občutljivostmi.
- Preproge, omare, pohištvo, vinilne zavese za prhanje - skoraj vse, kar vnesete v svoj dom, odstranjuje stalen tok kemikalij, od katerih so nekatere strupene.
- Če se prebujate z zamašenim nosom in srbečimi očmi ali imate težave z dihanjem, je velika verjetnost, da situacija s prahom v vaši hiši ni pod nadzorom - in v spalnici je nič.
Za izboljšanje kakovosti zraka in zdravja v zaprtih prostorih lahko storite veliko stvari, večina pa je tako preprosta kot odpiranje okna. Od odstranjevanja plesni do odstranjevanja prahu, tukaj je, kako ohraniti svoj dom čist in družino zdrav.
Vaš dom naj bo vaše zatočišče. Toda za marsikoga, tudi za alergike in majhne otroke, je povprečna hiša lahko veliko manj dobrodošla. Nove študije kažejo, da je zrak, ki ga vdihnete v vašem domu, lahko bolj onesnažen kot na prostem. In zdaj, ko je pomlad - in cvetni prah - tu, je situacija sezonsko najslabša.
Torej, le kaj ti je v zraku? Vse, kar sprošča pline ali delce - od zajčkov prahu pod posteljo, do dišeče sveče v vaši kopalnici, do vaše kuhinjske peči - je lahko krivec. "Prah in plesen lahko poslabšata astmo in alergije, " razlaga dr. Jeffrey Siegel, znanstvenik s področja kakovosti zraka na Univerzi v Teksasu v Austinu.
Ne pozabite brati, kako izboljšati kakovost zraka v zaprtih prostorih.
Kalupi potrebujejo vlago in kisik, da cvetijo, zato se zlahka obrežejo v kopalnicah, v kletnih prostorih ali pod ponori.
Okužba s plesni lahko sproži:
- Astma
- Alergije
- V bolj koncentriranih odmerkih so omotica in gripi podobni simptomi
Manjša opravila za odstranjevanje se lotite sami: Odstranjejte kalup s trdih površin z detergentom in vročo vodo, nato pa odpravite vir škode na vodi. Odvrzite okužene porozne materiale, kot so preproge ali stropne ploščice. Če se ukvarjate z rastjo plesni, ki pokriva območje, večje od deset kvadratnih čevljev ali se je razširilo znotraj vašega centralnega zračnega sistema, agencija za varstvo okolja priporoča najem podjetja za sanacijo plesni ali izvajalca.
Preverite stopnjo vlažnosti: trideset do 50 odstotkov je optimalno; vse višje in plesen, bakterije in pršice razcvetijo. Izmerite z digitalnim termometrom ali higrometrom. Preverite podstrešje in klet, kjer lahko stoječa voda ali vlaga več kot 50 odstotkov prispeva k plesni v vaši hiši. Za odpravljanje težave zaženite razvlaževalnik.
Poiščite in odpravite puščanje: "Če se vaša klet ali podstrešje zmoči ali ob obilnem deževju opazite občasno kapljanje, je to navadno znak obsežnejše težave z vlago, " pravi Alex Wilson, ustanovitelj podjetja Building Green. Za popravilo puščanj pokličite vodovodarja, strokovnjaka za fundacije ali krovnika.
Uporabljajte ventilatorje izpušnih plinov: Najboljši modeli se odpirajo na prostem in vključujejo HEPA filter za odpravo kopičenja vlage, ki povzroča plesen.
Čeprav se nagibamo k temu, da so dobri vonji znak čistega doma, v resnici mnoge dišave, ki jih imamo radi, dražijo oči, nos in grlo tistih z alergijami ali kemičnimi občutljivostmi.
"To velja za čistila, osvežilce zraka, potpourri in parfume, " ugotavlja Clifford Bassett, dr.med., Alergolog in profesor na Medicinski šoli NYU.
In pomislite, da dvakrat premislite: "Ni pomembno, ali govorite o cigaretnem dimu, svečah ali kadilih - vsi ustvarijo na tone škodljivih delcev, " pravi dr. Jeffrey Siegel, znanstvenik za kakovost zraka v zaprtih prostorih na Teksaški univerzi v Austinu. Če pa imate kamin, ki gori na drva, je poleg zunaj toplina nagnjena: toplota ognja potisne zrak iz vašega dimnika, s seboj odvzame škodljive delce in dejansko poveča kroženje vašega doma.
Pošljite dim zunaj: Vaša peč mora imeti ventilator dovolj močan, da lahko zunaj odvaja dim.
Žar na prostem: "Kuham na prostem toliko, kolikor to dopušča vreme, saj je to en način, kako zmanjšati, koliko onesnaženja povzroča moja peč v zaprtih prostorih, " ugotavlja dr. Siegel.
Pojdi brez dišav: nerazvejeni izdelki brez bencina manj kot njihovi dišeči. To je še posebej pomembno, če preprosto ne morete živeti brez sveč; soja na osnovi so boljša stava kot parafin.
Čistejši čistilni izdelki: Soda bikarbona in beli kis bosta pokrila večino gospodinjskih potreb po čiščenju, ne da bi onesnažila zrak. "Ko morate uporabiti močnejše stvari, uporabite najmanjši možni odmerek v dobro prezračenem prostoru, " predlaga dr. Siegel. "Nato shranite te izdelke v zunanji lopi ali drugem prostoru za shranjevanje stran od vaših bivalnih prostorov."
Preproge, omare, pohištvo, vinilne zavese za prhanje - skoraj vse, kar vnesete v svoj dom, odstranjuje stalen tok kemikalij, od katerih so nekatere strupene.
"Formaldehid je naša največja skrb, saj je znan rakotvoren in lahko dolga leta odvaja plino, " pravi Alex Wilson iz Gradbene Green. Če imate starejše omare, vas verjetno čaka največja nevarnost, če pa razmišljate o preoblikovanju kuhinje, poiščite omare z nižjo vsebnostjo formaldehida. "Večina podjetij, ki to počnejo, oglašujejo to dejstvo, " pravi Wilson. "Če tega ne vidite, domnevajte, da uporabljajo standardne iverice z visoko formalmaldehidno ploščo."
Pri preoblikovanju je še ena pomembna barva, saj lahko standardne formulacije vključujejo številne nevarne kemikalije, znane kot hlapne organske spojine (VoC).
"Najbolj me skrbi, ko bodoče mame dobijo ta nagon za gnezdenje in se odločijo, da bodo naslikale vrtec, " pravi dr. Jeffrey Siegel, znanstvenik s področja kakovosti zraka na Univerzi v Teksasu v Austinu. "Uprite se temu, če lahko, ker voC-ji in druge kemikalije za barvanje škodujejo vašemu otroku, ki se razvija, in še naprej mesečno izpuščajo bencin." Dandanes lahko zlahka najdete linije barv brez VoC-ja večjih proizvajalcev, kot sta Behr in Benjamin Moore.
Preskočite kemikalije : Kadar je mogoče, iztrebite kristale molje in deodoratorje straniščnih školjk; lahko vsebujejo para-diklorobenzen (p-dCB), znan kancerogen, pravi dr. Siegel.
Odločite se za nizko ali brez formaldehida: "Ne odvrzite vsega v svoji hiši, ki bi lahko vseboval formaldehid, vendar je dobro, da vsakič, ko kupujete novo pohištvo, preproge ali omare za svojo opremo, varnejša izbira. domov, «svetuje Siegel.
Naj diha: Ne glede na to, ali ste ravnokar poslikali sobo ali kupili nov kavč, odprite okna in zagnajte ventilator za dan ali dva, še posebej, če je na netopirju močan kemični vonj. "Ne boste izločili vseh strupov, vendar lahko to zmanjša izpostavljenost, " pravi Siegel. Pred uporabo operite posteljnino in brisače.
Če se prebujate z zamašenim nosom in srbečimi očmi ali imate težave z dihanjem, je velika verjetnost, da situacija s prahom v vaši hiši ni pod nadzorom - in v spalnici je nič.
Prah se bo nabiral tudi na senčilih, preprogah in okoli zbirateljskih predmetov, ki polnijo police in vogale, zato je pomembno redno prašenje, čeprav ne celotna rešitev.
"Čiščenje je s higienske perspektive odlično, vendar vsakič, ko prah ali prah pospraviš, v svoj dom v resnici sproščaš ogromne oblake delcev, " pravi dr. Jeffrey Siegel, znanstvenik s področja kakovosti zraka na Univerzi v Teksasu. v Austinu. Mnogi od teh delcev so nevidni, vidni pa plavajo navzdol in reformirajo prvo plast prahu, ki ste jo poskušali odstraniti.
Natančno se posprašite: Naprašite svojega najmanj alergičnega družinskega člana. Allergični ljudje bi morali nositi papirnato masko za obraz, če nameravajo opraviti kakršno koli čiščenje, pravi Clifford Bassett, dr.med., Alergolog in profesor na Medicinski šoli NYU. Počakajte 30 minut, preden vstopite v ravno očiščen prostor, da bodo onesnaževala v zraku lahko pobegnila ali se naselila.
Boj proti pršicam: Posteljnino zaščitite pred pršicami tako, da vzmetnico in blazine zaprete v zaščitne prevleke in vsako perilo tedensko umivate v vroči vodi. Ubiti prašne pršice pri nagačenih živalih in drugih zajetih predmetih, tako da jih odložite v zamrzovalnik za tri do pet ur na teden.
Odstranite čevlje: "Če nosimo čevlje v zaprtih prostorih, sledimo vsem vrstam umazanije, cvetnega prahu in onesnaževal, " pravi dr. Siegel. "Ob enakih pogojih imajo gospodinjstva brez čevljev skoraj vedno boljšo kakovost zraka." izjema od tega pravila: Gospodinjstva z hišnim ljubljenčkom v zaprtih prostorih / na prostem. "Vaš pes prinaša vse iste stvari na svoje šape in plašč, tako da jemanje čevljev postalo sporno, " razlaga dr. Siegel. "Bolje je ohraniti strožji načrt čiščenja." na sprednjih vratih imejte predpražnik.
Razmislite o zračnih filtrih: Če ste eno od 70 odstotkov ameriških gospodinjstev s centralnim zrakom, poskusite s filtri za prisilni zrak z minimalno vrednostjo poročanja o učinkovitosti (MeRV) 8 ali več. Brez centralnega zraka? Prostostoječi HePa filter v vaši spalnici ali drugih glavnih bivalnih prostorih lahko opravi isto delo.
