Žetev otrobih muffinov | boljši domovi in ​​vrtovi

Sestavine

• 1 14 unč paket mešanic za muffine iz ovsenih otrobov
• ⅓ skodelica drobno narezanega korenja
• ¼ skodelica narezanih posušenih jabolk
• ¼ skodelica posušenih brusnic ali grobo sesekljanih posušenih češenj
• 3 žlice drobno sesekljanih orehov

Navodila

• Korak 1

  Segrejte pečico na 400 stopinj F. Podmažite dvanajst 2-1 / 2-palčnih skodelic za muffine; dati na stran.

• 2. korak

  Pripravite mešanico za muffine v skladu z navodili za paket; zložite v korenček, suha jabolka ter brusnice ali češnje. Enakomerno porazdelite med pripravljene skodelice za muffine. Potresemo z oreščki.

• 3. korak

  Pečemo v predhodno ogreti pečici 15 do 18 minut ali do zlate barve. 5 minut hladite v ponvi na žični regali; odvijte robove in jih odstranite iz skodelic za muffine. Postrezite rahlo toplo ali pri sobni temperaturi. Naredi 12 muffinov.

Dejstva o hranilni vrednosti

Na porcijo: 161 kalorij, (1 g nasičenih maščob, 0 mg holesterola, 206 mg natrija, 28 g ogljikovih hidratov, 2 g vlaknin, 3 g beljakovin.